Häufige Fragen & Antworten

Am einfachsten buchst du deinen Wunschtermin direkt online über unsere Probetraining-Seite, dort siehst du alle freien Zeiten. Beim Termin zeigen wir dir Studio, Geräte und die HYROX-Fläche und du machst deine erste Einheit mit persönlicher Einweisung. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du Mitglied werden möchtest.

Nein, du musst keinen einzigen Burpee können, um bei uns zu starten. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass der Coach Gewichte und Intensität an dein Level anpasst. Gerade HYROX lebt davon, dass Anfänger und Fortgeschrittene zusammen trainieren. Im Anfänger-Guide erfährst du, wie dein Einstieg konkret aussieht.

Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und eine Wasserflasche, mehr brauchst du nicht. Ein Handtuch für die Geräte ist Pflicht und gehört bei uns zum guten Ton. Duschen und Umkleiden stehen dir selbstverständlich zur Verfügung. Alles andere, vom SkiErg bis zur Wall Ball, steht schon bereit.

Klar, die meisten unserer Mitglieder trainieren ohne festes Race-Ziel. HYROX-Training ist eine der effektivsten Methoden, um Kraft und Ausdauer gleichzeitig aufzubauen, ganz egal, ob du je an einer Startlinie stehst. Und falls dich das Race-Fieber doch packt: Wir bereiten dich gerne darauf vor.

Wir bieten aktuell drei HYROX-Kursformate an: Power für Kraft und Explosivität, Signature für Kraft und Ausdauer in Kombination und Special für Technik und Wettkampf-Taktik. Alle Kurse haben begrenzte Plätze, damit der Coach jeden Teilnehmer im Blick hat. Die Formate ergänzen sich und lassen sich frei kombinieren.

Die Kursbuchung läuft komplett über die MySports-App, mit der du auch ins Studio eincheckst. Dort siehst du alle Termine, freie Plätze und kannst dich mit wenigen Klicks an- und abmelden. Den wöchentlichen Überblick über alle Formate findest du auf unserer Kursplan-Seite.

Ja, das Open Gym gehört bei uns immer dazu. Du nutzt die komplette Trainingsfläche mit HYROX-Bereich, Plate-Loaded-Maschinen, Freihanteln und Cardio-Geräten, an 365 Tagen im Jahr von 05 bis 24 Uhr. Viele Mitglieder kombinieren Kurse und freies Training in einer Woche.

Ja, als Official HYROX Affiliate Gym haben wir alle 8 Stationen mit Original-Equipment im Studio: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Trainiert wird mit den offiziellen Race-Gewichten der Open- und Pro-Division. Technik und Tipps zu jeder Station findest du auf unseren Stationen-Seiten.

Die aktuellen Tarife und Vertragsoptionen findest du in der MySports-App oder direkt bei uns im Studio. Wir beraten dich persönlich, welches Modell zu deinem Training passt, fair und ohne Verkaufsdruck. Jede Mitgliedschaft enthält alle Kurse, das Open Gym an 365 Tagen und die Einweisung.

MySports ist deine Schaltzentrale bei OSF 365: Du buchst darüber deine Kursplätze, checkst im Studio ein und siehst die aktuellen Tarife. Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar. Bei der Einrichtung helfen wir dir gerne beim ersten Besuch.

Ja, OSF 365 ist Partner von EGYM Wellpass. Wenn dein Arbeitgeber Wellpass anbietet, trainierst du bei uns ohne eigene Mitgliedschaft und checkst einfach per QR-Code in der App ein. Open Gym und Kurse nach Verfügbarkeit sind dabei abgedeckt.

Transparent und ohne versteckte Hürden: Alle Informationen zum Ablauf einer Kündigung haben wir auf einer eigenen Seite zusammengefasst. Bei Fragen zu deinem konkreten Vertrag hilft dir das Team im Studio oder am Telefon jederzeit weiter. Auch eine Pausierung lässt sich in vielen Fällen unkompliziert regeln.

An 365 Tagen im Jahr, täglich von 05 bis 24 Uhr, auch an Sonn- und Feiertagen. Du checkst per MySports-App ein und trainierst, wann es in deinen Tag passt. Die Kurszeiten findest du im Kursplan, das Open Gym steht dir über die kompletten Öffnungszeiten zur Verfügung.

Ja, du findest uns Am Eichelgärtchen 10c in Halsenbach mit Parkplätzen direkt am Studio. Die Lage an der A61 macht uns gut erreichbar: von Emmelshausen bist du in wenigen Minuten da, auch aus Boppard, Kastellaun und dem Raum Koblenz ist die Anfahrt kurz. Die genaue Anfahrt findest du auf der Kontakt-Seite.

Ja, bei uns gibt es moderne Umkleiden mit Spinden und Duschen. So kannst du direkt vor der Arbeit oder in der Mittagspause trainieren und frisch weiterziehen. Bring einfach ein Handtuch und ein Schloss für den Spind mit.